Com conquistas recentes, fisiculturista mira o Pro Card e competições internacionais
A fisiculturista Polyana Alves Riscado, atleta radicada em Araxá há quatro anos, vem se consolidando como um dos principais nomes da modalidade na região e também no cenário nacional. Em entrevista ao programa Debate Esportivo, da Rádio Imbiara FM 91,5, ela falou sobre a trajetória no esporte, a rotina de treinos, os desafios da carreira e as conquistas recentes que projetam o município para fora de Minas Gerais.
Atualmente trabalhando na academia X-Prime, onde atua há quase três anos, Poly contou que conheceu a musculação durante a pandemia, após se mudar para Araxá. “A X-Prime foi minha primeira academia. Eu não conhecia musculação antes e me apaixonei pelo acolhimento e pelo atendimento”, relatou.
A atleta pratica fisiculturismo há três anos e compete profissionalmente há dois. Com uma rotina intensa, Polyana treina todos os dias, chegando a realizar dois períodos diários de atividades, incluindo musculação e cardio. “É uma dedicação extrema. Não é só treino, mas também alimentação, sono e disciplina”, explicou.
Mudança de categoria e títulos expressivos
Inicialmente competindo na categoria Wellness, Poly decidiu migrar para a Figure, categoria que valoriza mais o desenvolvimento muscular e a definição do tronco superior. A mudança trouxe resultados imediatos. Na estreia nessa nova categoria, em Franca (SP), a atleta conquistou o Top 1 e o Overall, prêmio máximo do evento.
Poucas semanas depois, ela encarou um novo desafio no Rio de Janeiro, onde competiu com um número maior de atletas e confirmou o bom momento. “Ganhei novamente o Top 1 e o Overall. Ali tive certeza de que estava no caminho certo”, afirmou.
Segundo Poly, todas as competições levam o nome de Araxá. “Eu não subo ao palco apenas como Polyana, mas como Polyana de Araxá”, destacou.
Preparação física, mental e cuidados com a saúde
Além da exigência física, a atleta ressaltou a importância do preparo mental para lidar com a pressão das competições. Meditação, controle da respiração e autoconhecimento fazem parte do processo. “O treino é um momento de conexão comigo mesma. Estar no palco é consequência de tudo o que foi construído”, disse.
Poly também alertou sobre o uso consciente de suplementos e hormônios. “Não recomendo o uso apenas por estética. É preciso acompanhamento médico, realização de exames e responsabilidade”, enfatizou.
Próxima competição e planos para o futuro
O próximo compromisso da atleta será no dia 21 de março, em Uberaba, no Triângulo Mineiro, onde ela volta a competir representando Araxá. Entre os planos futuros está a busca pelo Pro Card, que dá acesso ao nível profissional do fisiculturismo, com a possibilidade de estrear em competições internacionais.
“Meu maior combustível são as pessoas que eu inspiro. Quando alguém diz que começou por minha causa, isso me motiva a continuar”, concluiu.
